Бодифлекс — это комплекс несложных физических упражнений, сочетающихся с глубоким дыханием.
Уже через неделю после начала вы заметите как уменьшается ваша талия, это кажется маловероятным, но попробовать все же наверно стоит, ведь бодифлекс не предписывает строжайших диет и изнуряющих упражнений.
Данная методика похудения заключается в правильном дыхании и выполнении упражнений н задержке дыхания.
Если не вдаваться в подробности биохимии, суть сжигания жира при бодифлексе понять можно: как известно, кислород является мощным сжигателем жира, но мы дышим поверхностно, следовательно, организм находится в состоянии дефицита кислорода. При глубоком дыхании по технике бодифлекс кислород активнее поступает в ткани. Возникает вопрос: для чего же тогда задерживать дыхание? Все очень просто. Кислород устремляется в ту часть организма, где только что бы его дефицит. То есть тот вдох, который мы делаем после выполнения упражнения и помогает сжирать жир.
Еще одно неоспоримое преимущество бодифлекса перед диетой, помимо того что не нужно себя жестко ограничивать в еде, эти упражнения позволяют воздействовать на фигуру локально, то есть корректировать только проблемные части тела, без ущерба остальным. Ведь после диеты часто уходит объем с тех мест, от которых этого меньше всего хочешь.
Инструктора в фитнес-клубе NewLife помогут Вам эффективно использовать технику Бодифлекс и результаты не заставят себя ждать.